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Donnerstag, 12.01.17
Gewicht: 63,0 kg (+ 0,1 Kg)
Körperfett: 14,07 % (- 0,03 %)
So ziemlich gleichbleibend... 😉 😊 😃 🍀
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63 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2096 kcal
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Líp: 73,17g | Prot: 82,18g | Carbs : 271,11g.
Pequeno Almoço: Müslivariation CHK. Almoço: Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light, Dulano Lachsschinken, Delba Pumpernickel. Jantar: Meica Curry King, Holstensegen Wellenschnitt Pommes Frites. Snacks/Outros: Plätzchen, Banane, Delba Pumpernickel, Brunch Bratapfel. mais...
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1546 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 43 minutos, Dormir - 6 horas e 17 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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