Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2017
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72 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1679 kcal
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Líp: 89,59g | Prot: 56,87g | Carbs : 161,84g.
Pequeno Almoço: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Café Espresso com Leite. Almoço: Queijo Branco, Maionese, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Café com Açúcar, Del Valle Suco de Limão, Almanara Esfiha Fechada, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily. Snacks/Outros: Dr. Oetker Bolo de Leite, Café com Açúcar. mais...
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1759 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigeny
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