|
Continuando firme e forte que tá dando resultado!
|
104,7 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 39,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1412 kcal
|
Líp: 60,59g | Prot: 123,05g | Carbs : 89,88g.
Pequeno Almoço: Tomates, Maracujá, Ovo Cozido. Almoço: Batata Doce, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Peixe Empanado Frito. Jantar: Requeijão, Ovo Cozido, Músculo Bovino, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Outros: Qualitá Damasco Seco, Laranjas, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Maçã. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tas_Kazza
|