Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2017
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67,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Líp: 50,42g | Prot: 76,15g | Carbs : 68,94g.
Pequeno Almoço: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão Integral Original, Tirolez Requeijão Cremoso, Nescafé Tradicional, Italac Leite Desnatado. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Rúcula, Alface, Ovo Cozido. Jantar: Rúcula, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Seara Presunto Cozido, Tirolez Requeijão Cremoso, Pullman Pão Integral Original, Quaker Farelo de Aveia, Mel, Mamão Papaia. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolgarciaromao
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