Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2017
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63,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Líp: 63,11g | Prot: 67,98g | Carbs : 145,33g.
Pequeno Almoço: Sugar, Quaker Oats, Milk (Whole Milk), Gala Apples. Almoço: Tesco Red Pepper, Gala Apples, Mackerel, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Carrots, Spinach, Spring Onions, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Jantar: Mushroom Stir Fry, Sweet Potato, Heck 97% Pork Sausage. Snacks/Outros: Twinings Lemon & Ginger Tea, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt, Blueberries, Almonds. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paleo Judy
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