Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2017
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57,2 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2270 kcal
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Líp: 74,39g | Prot: 94,61g | Carbs : 265,83g.
Pequeno Almoço: Organic Protein Vanilla, Chia Whole Black, Flaxseed Meal, Almond Breeze Vanilla, Navitas Naturals Maca Powder, Chopped Spinach, Gala Apples, Ginger, Bananas, Cinnamon, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Kirkland Signature Whole Almonds, Compliments Smoked Oysters, Gray Ridge Large Eggs, Food For Life Ezekiel Bread. Jantar: Mayonnaise, Sweet Potato, Basmati Rice (Cooked), Chicken Stir Fry. Snacks/Outros: Custard, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Canada Dry Club Soda, Coors Light Beer, President's Choice Light Beer 2.5 Carbs, Apple Cider Vinegar, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Canada Dry Club Soda, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate. mais...
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2290 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas, Limpeza - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 1 hora, Leitura - 2 horas, Dormir - 7 horas, em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hazel577
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