Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2010
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64,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2179 kcal
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Líp: 59,43g | Prot: 77,06g | Carbs : 248,02g.
Pequeno Almoço: Hot Chocolate, ginger ale, granola. Almoço: bread, egg, mussels. Snacks/Outros: popcorn, drambuie, caramel, lava cake, beer, pistachio. mais...
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2318 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 42 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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