Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2017
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103,5 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 28,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2379 kcal
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Líp: 107,97g | Prot: 103,84g | Carbs : 242,27g.
Pequeno Almoço: Abraham Kernschinken, Milbona Gouda Jung Gerieben, Goldähren Dreikorn Toast, Dolce Gusto Latte Macchiato, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Almoço: Garden Gourmet Vegetarische Gemüse Bällchen, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Merl Zarte Heringsfilets. Jantar: Die Rostocker Kräutersalami, Aldi Kasslerbraten, REWE Corned Beef, Körnerbrot, Gut von Holstein Holtseer Tilsiter. Snacks/Outros: Rexim Softi Salmiak-Ecken, Banane. mais...
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2847 kcal
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Exercício:
Andar a Cavalo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raszar
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