Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2017
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
2922 kcal
|
Líp: 132,95g | Prot: 195,47g | Carbs : 235,26g.
Pequeno Almoço: Tone's Cayenne Pepper, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Fresh Lemon Juice, Bananas, Vega Protein & Greens, Cinnamon, Pure Hawaiian Spirulina, Kirkland Signature Dried Cherries, Now Foods Magnesium Citrate Powder, EAS Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Horizon Organic 2% Reduced Fat Milk with DHA Omega-3, Fennel Seed, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Kirkland Signature Organic Coconut Oil. Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kirkland Signature 7 Oz Salmon Milano with Basil Pesto Butter, Hot 'n' Spicy Wings, Celery, Marin French Cheese Brie. Jantar: nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Trader Joe's Raw Almonds, MET-Rx Big 100 Colossal - Crispy Apple Pie, Kirkland Signature Grilled Chicken Breast Strips. Snacks/Outros: Sargento Natural Blends - Sharp Cheddar-Jack. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de billtech66
|