|
Пора начать меняться.Новый Год прошёл,цели поставлены.Удачи мне🙏🏼
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1548 kcal
|
Líp: 78,42g | Prot: 84,21g | Carbs : 128,80g.
Pequeno Almoço: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Плавленный Сыр, Сосиски Молочные, Варенье из Смородины, Творог 5%. Almoço: Магнит Ватрушка с Джемом, Dove Молочный Шоколад, Le Bon Gout Галантин из Курицы. Jantar: Dove Молочный Шоколад, Le Bon Gout Галантин из Курицы. Snacks/Outros: Вода. mais...
|
|
1339 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 8 minutos, Agachamento - 4 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Фитоняшка55555
|