Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2017
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67,5 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Líp: 57,16g | Prot: 73,44g | Carbs : 197,38g.
Pequeno Almoço: Plátano, Café Cortado. Almoço: Café Cortado, Pan de Pueblo, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Crema de Calabacín. Jantar: Hacendado Chocolate Negro 72%, Café Cortado, Danone Natillas Danet, Clementinas, Manzana, Cerveza, Bocadillo de Jamón. mais...
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2119 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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