Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2017
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67 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Líp: 73,59g | Prot: 63,09g | Carbs : 188,26g.
Pequeno Almoço: Hacendado Mejillones al Natural, Vino Tinto de Mesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Multicereales, Litoral Cocido Madrileño, Plátano, Café Cortado. Jantar: Hacendado Chocolate Negro 72%, Danone Cuajada, Clementinas, Piña, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan de Pueblo. mais...
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1815 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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