Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2017
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59,5 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2985 kcal
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Líp: 152,97g | Prot: 122,05g | Carbs : 298,49g.
Pequeno Almoço: Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Ghirardelli Milk Chocolate with Caramel Filling Squares, Starbucks Salted Caramel Sweet Square, Shortbread Cookies, Great Value Thin Wheat Crackers, Dempster's Oven Fresh Roasted Garlic Baguette, Piller's Ham Kolbassa, Black Diamond Marble Cheese, Kirkland Signature Brie Double Creme. Jantar: Leclerc Biscuit Célébration. Snacks/Outros: Carnation Rich and Creamy Hot Chocolate, Activia Vanilla Yogurt, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Water, Canada Dry Club Soda. mais...
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2256 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 1 hora, Leitura - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas, em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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