Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2017
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59,0 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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826 kcal
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Líp: 35,36g | Prot: 27,88g | Carbs : 100,32g.
Pequeno Almoço: General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, Coffee, Gala Apples, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk. Almoço: Unsweetened Iced Tea, Captain D's Hush Puppies, Gunnoe's Cole Slaw, TGI Friday's Plain French Fries, Chili's Fried Shrimp (6). mais...
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1638 kcal
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Exercício:
Free Weights - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de metamora
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