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NightmarishRadiance
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30 jul 15
Jornal de NightmarishRadiance, 30 jul 15
Perfil de NightmarishRadiance
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2015
70 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
20 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 30 julho 2015:
508 kcal
Líp: 25,85g | Prot: 21,10g | Carbs : 49,00g.
Pequeno Almoço:
Овсянка с Фруктами.
Almoço:
Сарделька, Макдоналдс Капучино (0,2 L).
mais...
2097 kcal
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
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