Jornal de NightmarishRadiance, 30 jul 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2015

70 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 20 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 30 julho 2015:

508 kcal

Líp: 25,85g | Prot: 21,10g | Carbs : 49,00g. Pequeno Almoço: Овсянка с Фруктами. Almoço: Сарделька, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mais...

2097 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...


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