Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2017
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88,1 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Líp: 33,25g | Prot: 49,99g | Carbs : 143,81g.
Pequeno Almoço: Nectarines, Gala Apples, Coles Toasted Original Muesli, Cinnamon, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Psyllium Seed Husks, Passion Fruit. Almoço: Tomatoes, Lettuce, Red Onions, Fresh Lemon Juice, Maille Dijon Mustard, Coles Wholemeal & Grain Soft Wraps, Sliced Ham (Extra Lean). Jantar: Chicken Stir Fry, Brown Rice. Snacks/Outros: Plums, Almonds, Cappuccino. mais...
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2231 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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