Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2017
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62,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Líp: 35,45g | Prot: 43,92g | Carbs : 114,74g.
Pequeno Almoço: Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Творожники. Almoço: Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Гречка с Мясом, Квашеная Капуста. Jantar: Малиновое Варенье, Зеленый Чай, Сыр Российский. Snacks/Outros: Мандарины. mais...
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1676 kcal
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Exercício:
Pá de Neve - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Устья80
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