Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2012
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2666 kcal
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Líp: 76,90g | Prot: 68,66g | Carbs : 396,92g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar. Almoço: wendys medium fries, Root Beer. Jantar: mixed salad, ranch dressing, wedding soup. Snacks/Outros: rum, roll, crackers, cookies, trail bar. mais...
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2451 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 37 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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