Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2017
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105,3 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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716 kcal
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Líp: 28,52g | Prot: 60,41g | Carbs : 51,70g.
Pequeno Almoço: Dana Etinden Yapılan Köfte, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Ananas, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Jantar: Kızarmış Kalamar. Snacks/Outros: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Latte Kahve, Fırında Patates, Izgara Tavuk, Beyaz Ekmek, Yeşil Elma. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de alpers1984
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