Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2017
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56,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1256 kcal
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Líp: 52,96g | Prot: 59,29g | Carbs : 148,43g.
Pequeno Almoço: Groentensoep, Kipenonderbouten, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Boni Sinaasappelsap. Almoço: Becel Bakken en Braden, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Groentensoep. Jantar: Bereide Uien, Gebakken Aardappelen, Kipenonderbouten. Snacks/Outros: Liebig Groentenbouillon, Walnoten, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Coca-Cola Coca-Cola (Blikje), Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. mais...
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1666 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 30 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, computer spelen, internet surfen - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 11 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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