Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2017
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86,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Líp: 20,75g | Prot: 49,87g | Carbs : 181,23g.
Pequeno Almoço: Wasser, Kaffee, Orangen, Banane, Äpfel, Frischkäse, Nutella Nutella, Roggenbrötchen. Jantar: Kartoffelpüree, Kaufland Putenbrustfilet, Grüne Erbsen (Gefroren). Snacks/Outros: Äpfel, Kaffee mit Milch. mais...
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2417 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Osterschnee
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