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Saldo final da primeira semana: -2,7kg! E ainda teve um niver de criança no sábado... Acho que tá no lucro!
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104,7 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 39,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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696 kcal
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Líp: 25,36g | Prot: 89,37g | Carbs : 28,17g.
Pequeno Almoço: Habib's Pizza de Quatro Queijos. Almoço: Rúcula, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aurora Filezinho Suíno. Jantar: Carne de Sol, Alface Americana, Philadelphia Cream Cheese Light, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto de Peru Defumado, Abobrinha, Músculo Bovino. Snacks/Outros: Chá de Ervas, Laranjas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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