Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2017
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105,9 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 37,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2580 kcal
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Líp: 208,52g | Prot: 117,33g | Carbs : 30,24g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, Trader Joe's Turkey Burgers, Butter, Egg, Clover Organic Farms Heavy Whipping Cream. Almoço: BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Trader Joe's Palak Paneer. Jantar: Trader Joe's Real Mayonnaise, Egg. Snacks/Outros: Trader Joe's Real Mayonnaise, Egg, Fatkins Peanut Butter Cups, Celery, Egg, 365 Cream Cheese. mais...
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2881 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bluecoaster
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