Jornal de northernmusician, 15 jan 17

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Slow and steady.... Here we go.

92,5 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 5,4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 15 janeiro 2017:

2413 kcal

Líp: 121,53g | Prot: 180,02g | Carbs : 148,23g. Pequeno Almoço: Cheddar Cheese, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Cantaloupe Melons, Tuna in Water (Canned), Lemon Juice, Foremost whipping cream, Butter, Fried Egg. Almoço: Dr. Oetker Guiseppi pepperoni pizza. Snacks/Outros: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Kroger Heavy Whipping Cream. mais...

A Perder 3,2 kg por Semana

23 Apoiantes Apoio

Comentários

Good! Keep going!

15 jan 17 por membro: XshapeshiftX

Nice drop!!!

15 jan 17 por membro: John10251

Happy for you, Bruce

15 jan 17 por membro: HCB

Good job, Bruce!

15 jan 17 por membro: warrenwinter

WTG Bruce- slow and steady any day of the week works :)

16 jan 17 por membro: newmooney

Here we go!

16 jan 17 por membro: erikahollister

Yay and congrats!

16 jan 17 por membro: Donna Mashburn


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