Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2017
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80 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Líp: 135,17g | Prot: 92,09g | Carbs : 39,71g.
Pequeno Almoço: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Canela, Aviação Manteiga com Sal. Almoço: Hellmann's Maionese, Costelinha, Repolho. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Panela. Snacks/Outros: Clight Morango, Jussara Creme de Leite, Manteiga, Sococo Leite de Coco, Ovo Cozido, Sococo Coco Ralado. mais...
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1998 kcal
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Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Salomé nascimento
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