Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2017
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87,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Líp: 61,01g | Prot: 180,45g | Carbs : 105,44g.
Pequeno Almoço: Американо, Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком, Фермерский Продукт Творог 18%. Almoço: Чай, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Кофе с Молоком, Сельдерей, Помидоры, Kikkoman Соус Соевый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Грибы, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Syntrax Протеин Matrix 2.0. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mirserge
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