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Montag, 16.01.17
Gewicht: 62,7 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 13,54 % (+ 0,33 %)
Das Wochenende war ein voller Erfolg bezüglich der Abnahme. 😃👍🍀
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62,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1986 kcal
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Líp: 50,37g | Prot: 110,46g | Carbs : 271,45g.
Pequeno Almoço: Müslivariation CHK. Almoço: Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light, Dulano Lachsschinken, Delba Pumpernickel. Jantar: Schokoladenstückchen, Gemischter Salat mit Dressing, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Mestemacher Weizen Pita. Snacks/Outros: Brunch Bratapfel, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. mais...
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1537 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 31 minutos, Dormir - 6 horas e 29 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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 Comentários
15 jan 17 por membro: Schalkerin1904
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Dankeschön, dass wünsche ich dir auch! 😃 🍀
15 jan 17 por membro: Everlost
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Mal ehrlich, hast du es den noch nötig, du mit deinen Traumwerten 😃 🍀
16 jan 17 por membro: Noerg66
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Vor einigen Jahren waren die Werte nicht so traumhaft.
Deswegen passe ich lieber noch immer darauf auf.
Habe im letzten Jahr auch wieder etwas zugenommen und muss daher noch wachsam bleiben. 😊😊
16 jan 17 por membro: Everlost
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16 jan 17 por membro: Viviace
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Histórico de Peso de Everlost
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