Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2017
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72,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Líp: 80,63g | Prot: 55,30g | Carbs : 148,03g.
Pequeno Almoço: Hacendado Turrón de Chocolate, Mercadona Pan 6 Cereales, Arias Mantequilla Extra Ligera, Hero Mermelada, Tassimo Café con Leche, Plátano. Almoço: Tortilla Francesa, Carrefour Espirales Tricolor. Jantar: Clesa Crema Bombón 0%, Alioli, Carrefour Queso para Untar Finas Hierbas, Pechuga de Pollo Empanada. Snacks/Outros: Chucherías. mais...
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2670 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 10 minutos, Limpeza - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de candelamunoz
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