Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2017
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79,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2650 kcal
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Líp: 80,15g | Prot: 197,98g | Carbs : 282,02g.
Pequeno Almoço: Warburtons Seeded Batch (Large), Egg (Whole), Tesco Pure Whole Milk, Tesco Mushrooms. Almoço: Bananas, Asda White Tortillas, Whole Earth Smooth Organic Peanut Butter, BBW Premium Protein Flapjack (Choc & Pecan), Ashfield Farm Chicken Breast Fillets. Jantar: Acti-Shake Chocolate Protein Drink, Co-Op Mature Cheddar Cheese Slices, Princes Tuna Chunks in Sunflower Oil, Combino Wholewheat Fusilli. Snacks/Outros: Tesco Strawberries, Raspberries, Simply Sumptuous Honey Peanut Crunch, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Milbona Natural Yogurt. mais...
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A Ganhar 3,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mattboyslim
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