Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2017
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1097 kcal
|
Líp: 63,41g | Prot: 50,45g | Carbs : 85,02g.
Pequeno Almoço: PnP Double Cream Yoghurt Plain, Whole Milk, Selati Sweetener, Jacobs Instant Coffee, Egg, Clicks Smartbite Raw Seeds Mix. Almoço: Boiled Egg, Italian Pork Salami. Snacks/Outros: Mangos, Carrots, Tap Water, Green Tea, Bakalland Ba! Energy Bar 5 Tropical Fruits. mais...
|
|
2111 kcal
|
Exercício:
em Pé - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tanya49
|