Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2017
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78,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2041 kcal
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Líp: 97,95g | Prot: 145,61g | Carbs : 144,38g.
Pequeno Almoço: Kraina Wędlin Boczek Pieczony, Masło, Czerwona Papryka, Jajko, Olej Kokosowy. Almoço: Ogórek (Obrany), Princes Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym, Oliwa z Oliwek. Jantar: Mięso z Piersi Indyka, Ogórek (Obrany), Janex Kasza Gryczana Prażona, Sante Komosa Ryzowa, Mięso z Piersi Indyka. Snacks/Outros: Cukinia, Sante Kasza Gryczana Biała. mais...
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2618 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de qwerty63
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