Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2017
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88,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Líp: 91,55g | Prot: 82,28g | Carbs : 117,22g.
Pequeno Almoço: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Kiwi, Kaki, Äpfel. Almoço: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Meggle Kräuterbutter, T-Bone-Rindersteak (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Snacks/Outros: Haribo Gummibärchen. mais...
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2609 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de timon.peters
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