Jornal de karlakhryst1, 16 jan 17

Medidas de hoy
Cintura :85 -4cm desde de la última vez
Tripa :98 + 2 cm
Cadera :109 -1cm
Pecho:101 =
Pierna:65-1cm
Brazo : 32=
Nada de cambio en peso solo en medidas

75 kg Perdidos até agora: 3,8 kg .    Ainda faltam: 8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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2278 kcal

Líp: 209,92g | Prot: 82,92g | Carbs : 18,70g.   Pequeno Almoço: Alipende Mantequilla Tradicional, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Quesada Brasileña, Bulletproof Coffe Café Bomba (Bulletproof Coffe). Almoço: Aguacate, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Salsa de queso Keto, Albondiga keto vacuno. mais...