Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2017
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68,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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878 kcal
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Líp: 30,82g | Prot: 56,46g | Carbs : 97,50g.
Pequeno Almoço: Sütaş Süzme Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Ezogelin Çorbası, Patatesli Börek, Kıymalı Ispanak. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Hindi Eti. Snacks/Outros: Elmalı Turta, Yeşil Elma, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Peyman Çiğ Badem. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zgizeme
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