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YASSS
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70,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3306 kcal
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Líp: 26,02g | Prot: 143,74g | Carbs : 648,04g.
Pequeno Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Banana Prata, Café com Açúcar, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Almoço: Melancia, Banana Prata, Feijão Preto, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Macarrão, Peito de Frango. Jantar: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Couve-Flor, Omelete ou Ovos Mexidos, Peito de Frango, Banana Prata, Macarrão, Feijão Preto Cozido. Snacks/Outros: Banana Prata, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café com Açúcar. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de williamcastro alves
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