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Yay, finally coming down again, maybe I didn't hit a plateau afterall. Maybe just a weird week.
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55,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1216 kcal
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Líp: 17,49g | Prot: 108,03g | Carbs : 156,29g.
Pequeno Almoço: water, trop50 orange juice pulp free, banana, strawberries, blueberries, nonfat milk, dannon light and fit vanilla yogurt. Almoço: lemon juice great value, water, Karen's Taco Soup. Jantar: Raosted Chicken Breasts and Carrots. Snacks/Outros: natural peanut butter, nonfat milk, sugar free strawberry banana gelatin, trop50, strawberries, White Chocolate Cheesecake. mais...
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1821 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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