Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2017
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Líp: 53,07g | Prot: 44,37g | Carbs : 162,45g.
Pequeno Almoço: Оладьи, Колбаса Варено-Копченая, Плавленный Сыр, Пирог с Капустой, Мороженое, Зеленое Село Молоко 3,2%, Банан. Almoço: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Свеклы, Капуста Тушеная с Мясом. Jantar: Молочный Коктейль. mais...
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2397 kcal
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Exercício:
Ваку-степ - 20 minutos, Plataforma Vibratória - 15 minutos, Massagem - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de katamoran2491
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