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Ouch... this is war!!!!
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93,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1951 kcal
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Líp: 57,47g | Prot: 161,73g | Carbs : 208,50g.
Pequeno Almoço: Giant Food Bananas (Large), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Oranges, Martin's Whole Wheat Potato Bread, Deli Sliced Ham, Swiss Cheese, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. Jantar: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Brown Rice, Campbell's Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Weight Watchers Red Velvet Creme Cake. mais...
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2663 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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