Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2017
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128,6 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg .
Ainda faltam: 42,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Líp: 57,61g | Prot: 161,65g | Carbs : 152,65g.
Pequeno Almoço: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Egg White, Egg, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Brownberry Natural Wheat Bread. Almoço: Sea Queen Wild Caught Pink Salmon Fillets Skinless & Boneless, Broccoli, Instant Brown Rice. Snacks/Outros: Allmax Nutrition AllWhey Chocolate, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Sweet Potato, Blueberries, Almonds. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tgsmith489
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