Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2017
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68,3 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Líp: 43,27g | Prot: 91,06g | Carbs : 128,36g.
Pequeno Almoço: Tangerine, Great Value Fat Free Milk, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Almoço: Chick-fil-A Light Mayonnaise, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (6 Count), Chick-fil-A Fruit Cup (Small), Coca-Cola Coke Zero, Black Diamond Light Cheddar Cheese Sliced, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Grapes, Bell Peppers, Black Diamond Light Cheddar Cheese Sliced. Jantar: American Value Green Beans (Canned), Farmland Foods Cubed Ham, Safeway Red Baby Potatoes. Snacks/Outros: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Bigelow Tea Green Tea, Pringles BBQ Potato Crisps, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Olive Garden Light Italian Dressing, Tomatoes. mais...
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2023 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Limpeza - 10 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 6 minutos, Aparelho de Musculação - 19 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Haup4598
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