Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2017
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1366 kcal
|
Líp: 27,88g | Prot: 165,20g | Carbs : 108,82g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Капуста, Jacobs Кофе Растворимый, Яичный Белок, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Seva.22.06.84
|