Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2017
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97,2 kg
Perdidos até agora: 57,1 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2450 kcal
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Líp: 86,25g | Prot: 133,52g | Carbs : 301,54g.
Pequeno Almoço: Quaker Life Cereal - Original, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almoço: Happy Planet Thai Coconut Soup. Jantar: Butter (Salted), Cheddar Cheese, Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup Especial. Snacks/Outros: Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Del Monte Mandarin Oranges Whole Segments in Light Syrup, Blueberries, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Oregon Chai Vanilla Chai Tea Latte Concentrate, Kirkland Signature Milk, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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3076 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Sauna - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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