Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2017
|
80 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1793 kcal
|
Líp: 52,52g | Prot: 114,50g | Carbs : 218,69g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Almoço: Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Желатин Пищевой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Jantar: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Славянка Золотой Степ, Яичный Белок, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Активия Питьевая Натуральная. Snacks/Outros: Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Гречневые, Merry Mix Курага, Ананас. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kristina_k_88
|