Jornal de francianeellem, 16 jan 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2017

131 kg Perdidos até agora: 20 kg . Ainda faltam: 28 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 16 janeiro 2017:

1076 kcal

Líp: 44,12g | Prot: 124,34g | Carbs : 111,99g. Pequeno Almoço: Melão. Almoço: Carne de Sol, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface. Jantar: China in Box Carne Com Brócolis. Snacks/Outros: Carne de Sol. mais...

3741 kcal

Exercício: Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,2 kg por Semana

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