Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2017
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88,7 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Líp: 61,28g | Prot: 63,89g | Carbs : 156,17g.
Pequeno Almoço: Gala Apples, Coles Toasted Original Muesli, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Passion Fruit, Banana, Vinegar (Cider). Almoço: Tomatoes, Lettuce, Red Onions, Maille Dijon Mustard, Fresh Lemon Juice, Coles Wholemeal & Grain Soft Wraps, Sliced Ham (Extra Lean), Beetroot (Solids and Liquids, Canned). Jantar: Coles BBQ Chicken with Skin, Aldi Seasons Pride French Fries. Snacks/Outros: Peach, Gala Apples, Always Fresh Pitted Black Olives, McDonald's Cappuccino with Milk (Standard), Almonds, Cappuccino. mais...
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2417 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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