Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2017
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64 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Líp: 50,66g | Prot: 61,54g | Carbs : 89,31g.
Pequeno Almoço: Now Omega-3, Nutiva Семена Чиа, Овсяные Хлопья. Almoço: Семга Запеченная, Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Помидоры. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Молоко (Полностью Обезжиренное), Яблоко Зеленое. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayunolaynen
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