Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2017
|
88 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1754 kcal
|
Líp: 81,73g | Prot: 125,33g | Carbs : 134,59g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Американо, Манная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Чай, Помидоры, Кетчуп, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Гречка Отварная. Jantar: Кофе с Молоком, Чистая Линия Тан, Грибы, Сельдерей, Kikkoman Соус Соевый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Говяжья Грудинка. Snacks/Outros: Syntrax Протеин Matrix 2.0. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mirserge
|