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Dienstag, 17.01.17
Gewicht: 63,1 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 13,61 % (+ 0,07 %)
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63,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2032 kcal
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Líp: 53,40g | Prot: 114,54g | Carbs : 277,28g.
Pequeno Almoço: Müslivariation CHK. Almoço: Dulano Truthahnbrust (8g), Delba Pumpernickel, Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten. Jantar: Schokoladenstückchen, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Nudeln (Gekocht), Gemüsepfanne. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch, Banane, Delba Pumpernickel, Brunch Bratapfel. mais...
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1547 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 27 minutos, Dormir - 6 horas e 33 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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