Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2017
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1018 kcal
|
Líp: 36,53g | Prot: 48,60g | Carbs : 131,82g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Варенье, President Сметана 20%, Творог 9%. Almoço: Ржаной Хлеб, Салат со Свеклой, Ткемали, Кинзой и Грецкими Орехами, Судак Запеченный. Jantar: Овсяное Печенье Домашнее, Яшкино Шоколадные Вафли с Орехом, Чай с Лимоном и Сахаром, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Гранат, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Борщ Украинский. Snacks/Outros: Овсяные Отруби, Томатный Сок. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tussya_zs
|