Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2017
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108,4 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 44,76g | Prot: 62,21g | Carbs : 125,52g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Deli Sliced Ham, Hellmann's Real Mayonnaise, White Bread, Cheese Pizza, Fresh & Easy Chicken Salad Sandwich. mais...
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3208 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MHG1
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